|
Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki.
|
|
Emocje towarzyszą nam od zawsze. Czym są, jak powstają, jak na nie wpływać? Wpływają na codzienność, nastrój i decyzje. Ich zrozumienie pozwala nam lepiej poznać siebie i drugiego człowieka.
Świadome i regularne oddziaływanie na własną emocjonalność może zmieniać funkcjonowanie mózgu niezależnie od wieku. Choć mamy pewne predyspozycje genetyczne, to emocje kształtowane są przez środowisko – tak powstają np. strach, radość, wstręt, radość. |
|
Książka ta porusza takie tematy jak samodyscyplina, indywidualność i wiara w siebie, a dodatkowo odpowiada na pytanie "kim jestem"? Zagłębiając się w lekturę, młody człowiek poznaje swoją wartość, otrzymuje życiowe umiejętności oraz uczy się, jak wyznaczać i zdobywać swoje cele. Młodzież często miewa problemy z podejmowaniem właściwych decyzji oraz motywacją do działania. Autor wychodzi im tutaj na przeciw. Pomaga młodym ludziom zbudować wiarę w siebie i udziela im cennych życiowych wskazówek. |